Công thức làm salad cà chua dưa chuột – món cho người giảm cân

Bạn luôn nghĩ rằng mình không tài giỏi và khéo léo trong công việc nội trợ? Đừng lo lắng gì cả và hãy tìm đến với ElinerFood để giúp bạn hoàn thiện được các kĩ năng tốt hơn nhé. Thay vì lựa chọn những món ăn cầu kì thì bạn hãy thử đến với món có cách làm đơn giản trước nhưng chất lượng và độ dinh dưỡng không hề đơn giản như vậy đâu nhé. Chúng ta sẽ cùng nhau thử sức mình với công thức làm salad cà chua dưa chuột ngon đầy thanh mát này để đổi mới khẩu vị xem sao. Không chỉ là một món ăn nhanh mà salad còn rất tốt cho những bạn đang có ý định giảm cân hay muốn có một làn da thật đẹp, căng mịn. Sự lựa chọn này quả là không tồi chút nào đúng không các bạn. Ngay sau đây, chúng ta sẽ đến với bài viết của nấu gì hôm nay về hướng dẫn cách làm nên món salad cà chua dưa chuột đầy thơm ngon này luôn nhé.

Nguyên liệu làm salad cà chua dưa chuột ngon

  • 4 – 5 quả cà chua
  • 5 quả dưa chuột
  • Hành tây, hành lá
  • Các loại gia vị cần dùng cho món salad cà chua dưa chuột: dầu ôliu, giấm, muối, hạt tiêu

cách làm salad cà chua dưa chuột

Cách làm salad cà chua dưa chuột đơn giản

Bước 1

Những món salad thường ăn sống để giữ được hàm lượng dinh dưỡng cũng như đảm bảo về độ tươi ngon, vậy nên trong việc lựa chọn rau quả sạch các bạn cần hết sức chú ý để không bị ngộ độc nhé.  

  • Cà chua rửa sạch, bỏ cuống rồi bổ như múi cau.
  • Dưa chuột ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra rửa sạch lại. Tiếp đến cắt hai đầu rồi xoa cho sạch nhựa. Thái dưa chuột thành những miếng nhỏ.
  • Hành tây lột bỏ vỏ và những lớp hành đã già rồi đem rửa sạch. Bổ làm đôi rồi tiếp tục thái thành những lát mỏng.

Bước 2

  • Chúng ta chuẩn bị một bát tô to rồi cho tất cả những nguyên liệu trên vừa sơ chế vào cùng. Nhưng lưu ý xếp riêng từng loại dưa chuột, cà chua và hành tây thành các góc gọn gàng nhé.

Bước 3

  • Món salad của chúng ta không thể thiếu được phần nước trộn đúng không các bạn. Tiến hành làm nước trộn như sau: khuấy tan đều dầu ô liu cùng dấm, muối với nhau để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

Bước 4

  • Trút phần hỗn hợp nước trộn này vào bát salad ở trên rồi đem trộn đều toàn bộ nguyên liệu lên sao cho hòa quyện và ngấm kĩ gia vị. Sau đó chúng ta để hỗn hợp nghỉ trong khoảng 10 phút để món ăn được ngấm đều nhé. Thêm vào chút hành lá để món ăn có thêm độ thẩm mỹ đẹp mắt.

hướng dẫn làm salad cà chua dưa chuột

Chỉ với những bước làm đơn giản và dễ nhớ trên đây, chúng ta đã có được cho mình món salad cà chua dưa chuột thật hấp dẫn và đẹp mắt rồi. Với sự kết hợp hầu hết của các loại rau củ giàu vitamin và chất xơ nên dù bạn có ăn nhiều đến mấy cũng lo bị lên cân. Những chị em nào muốn da căng mịn và có một thân hình thon gọn thì đừng bỏ lỡ món salad thơm ngon này nhé. Món ngon mỗi ngày cho gia đình đến đây phải nói lời chào tạm biệt các bạn rồi và xin hẹn gặp lại trong những bài viết sắp tới. Chúc các bạn thành công.

2017-09-06T08:20:33+00:00

Leave A Comment